受検応援メニュー4

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2013/02/15(金)
きょうは,「頭の働き抜群メニュー」

ごはん,牛乳,鯖のみそ煮,野菜のごま炒め,八杯豆腐,冷凍パイン

  さば1


 さばは,栄養価が高く,DHAやEPAは,血液をさらさらにする働きがあります。血液がスムーズに流れることで,脳で必要な酸素や栄養素を十分に届けられるそうです。

 八杯豆腐の「八杯」はどういう意味なのか,少し調べてみましたら,「豆腐一丁で八杯できる」とか「八杯(たくさん)おかわりして食べる」などといわれているそうです。 

さば2さば3

消化がよくて栄養満点のメニューでした!!

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